prislista Tag

Tre skidtips från tre sportkullor

  |   Art, Besöksliv, Näringsliv
Bloggkullor

Under helgerna har Happy Älvdalen följt systrarna Mörks inlägg på Facebook från bland annat Grövelsjön. Det är full fart i spåren i norra delen av kommunen när Marie, Anne och Cathrine, de tre Sportkullorna från Älvdalen håller träningsläger för tjejer. 3-6 januari är de på STF Grövelsjöns Fjällstation, 8-11 och 15-18 januari, 5-8 februari på Lövåsgårdens Fjällhotell och 22-25 januari på Hotell Älvdalen.

Systrarna Mörk från Älvdalen är kända långt utanför kommunens gränser. De har bland annat arbetat som skidlärare i italienska dolomiterna och varit verksamma på ett antal andra platser runt om i Europa och Sverige. Man skulle nog kunna säga att de är födda med skidorna på. Tillsammans har en stor erfarenhet av skidåkning och under varumärket Sportkullan erbjuder de skidläger, annan träning och friskvård.
Inför vintermagasinet 2015 passade Happy Älvdalen på att fråga tjejerna om några korta tips för bättre resultat, både för dig som tävlar och för dig som åker skidor för att njuta av att ljudlöst ta dig fram genom skogen och få en härlig naturupplevelse.

Tips #1 – Marie

Vad: Åk utan stavar

Varför: För att hitta tyngdöverföringen. Åker du utan stavar måste du vara mer noggrann med tyngdöverföringen annars kommer du inte att få fäste och därmed inte heller ta dig framåt eller uppåt i spåret. Förbättrar du din tyngdöverföring kommer du att få en följsammare och mer energisparande teknik. Du kommer att ta dig fram på mindre kraft eller, om du vill, ta dig längre på samma kraft.

Tips # 2- Cathrine

Vad: Lek på skidorna; lyft en skida och glid, åk slalom i nedförsbackarna, hoppa, åk i lössnön.

Varför: För att bli vän med skidorna. För att skapa känslan av att du och skidorna är ett, att skidorna enbart är väldigt långa fötter som du har full kontroll över. Blir du vän med skidorna kommer Maries tips, att åka utan stavar, att gå ännu smidigare. Du kommer även att känna dig trygg när någon till exempel ramlar framför dig och du måste byta åkriktning.

Tips # 3 – Anne

Vad: Träna i nedförsbackar

Varför: För att längdskidåkning handlar om att glida och du måste våga använda skidorna. Om du lär dig hur skidorna reagerar på olika kommandon från dig så kommer du att finna en naturlighet i att ha skidorna på dig. Träna på att lugnt bromsa farten och att stanna på ett bestämt ställe. Träna på att kliva i och ur spåret, att trampa/skejta genom kurvorna. Utmana dig själv genom att åka i brantare backar, i backar med fler kurvor eller i backar där du inte ser hela vägen ner. Träna dig på att tänka positiva tankar i backar som känns läskiga.

Lägg gärna lite extra tid på alla de här tipsen i början av säsongen när kroppen är redo att lära nytt igen. Om du står inför att åka något lopp i vinter så kommer du att tjäna mycket på att ha lärt dig att hantera skidorna. Det spelar ingen roll hur snabbt det går på platten eller uppför, hur stark du är i stakningen, om du sedan måste bromsa dig nedför backarna. Lär dig utnyttja farten i nedförsbackarna och att ta dig förbi dem som har ramlat. Lyft blicken, andas och njut av skidturen.

Happy Älvdalen tackar för tipsen och sprider dem gärna vidare till våra läsare. Vill du också följa Sportkullorna i spåret? Eller kanske delta på ett av deras populära läger? På hemsidan hittar du mer information: http://www.sportkullan.se/skidlager.html

Varmt välkommen till Happy Älvdalen!
//Karin Hellström

Read More

Till Happy Älvdalens annonsörer

  |   Om Happy Älvdalen, Om Happy Älvdalen
DSC08913.jpg

Tack för att Du har valt att synas i Happy Älvdalens vintermagasin!

Nu är alla annonsplatser uppbokade till vinterns magasin, det kommer att bli en inspirerande och innehållsrik tidning med reportage om besöksliv, livsstil och näringsliv i  och kring Älvdalen. För att magasinet ska hinna bli klart till söndagen den 30 november (skyltsöndagen) behöver vi ha in ditt annonsmaterial senast den 20 oktober. Observera de nya måtten på annonserna i bifogad pdf. Annonsera i Happy Älvdalens vintermagasin 2015
Vissa av er har redan skickat annonser, det tackar vi för. Ni som vill ha hjälp med att ta fram en ny annons kontakta oss gärna så snart som möjligt med era tankar kring innehållet. Tack!

Happy Älvdalens vintermagasin kommer att tryckas i 10 000 exemplar och vi kommer att sprida tidningen i hela Älvdalens kommun, till våra trogna prenumeranter och andra ”fans” runt om i Dalarna och Sverige.

Nyhet! Vår nya snygga blogg/hemsida kommer att lanseras den 22 oktober och vi visar upp den för första gången på frukostmötet i Älvdalen på morgonen, samma dag.
I framtiden kommer Du även att kunna annonsera på webben, kanske väljer du att synas där med erbjudanden som du har veckovis? Nya möjligheter att synas för dig som företagare, förening eller organisation i ett positivt sammanhang!

 

Hör av Dig med Dina frågor och tankar till oss:

Karin Hellström, 072 – 712 40 90
info@karinhellstrom.se

Marit Norin
marit@exploreeco.se

Med vänligaste hälsningar

Karin & Marit

Read More

CykelVasan 2014

  |   Art, Besöksliv, Livsstil, Livsstil, Näringsliv
DSC_7953
DSC_7940

Det är trångt på vägarna runt om vårt område nu, många bilar fyllda med försväntansfulla personer och med många (dyra) cyklar på taket :-)  Igår genomfördes de kortare distanserna av den otroligt populära CykelVasan, 30 km och 45 km med cirka 4 950 anmälda deltagare och idag var det dags för det långa loppet på 90 km. Starten gick i morse i Berga by klockan 08.00 och antalet anmälda i dagens långa lopp var 12 000 personer. Hur många av dem som kommer i mål är ännu inte klart då många troligtvis håller på ännu. Vädret är troligtvis ganska bra, relativt svalt och lätt regn.

Det är sjätte året som CykelVasan arrangeras av Vasaloppet och intresset för cykel har ökat enormt under de senaste åren. Att cykla mountainbike har blivit något av folksport och utövas av både unga och gamla. Idag passade vi på att besöka Bergsgården i Evertsberg där alla cyklister som deltar i 90 km-loppet passerar. Många såg ut att ha goda krafter kvar för att ta sig hela vägen till Mora när de fått blåbärssoppa och annat stärkande i Evertsberg!
Vill du ta del av resultaten? Gå in och läs mer om alla lopp på: http://www.vasaloppet.se/wps/wcm/connect/se/vasaloppet/start Happy Älvdalen önskar alla lycka till i spåret! Välkomna till vårt område, hoppas att ni alla får en positiv upplevelse och återkommer till oss fler gånger! //Karin Hellström

Read More

Happy Älvdalen på Vasaloppets vintervecka 2014

  |   Art, Näringsliv

 

Vasaloppskontrollen i Evertsberg under Öppet spår i måndags

Fullt vid Vasaloppskontrollen i Evertsberg under Öppet spår i måndags

Just nu pågår Vasaloppets vintervecka 2014. Mycket folk i rörelse runt om i våra bygder.
Vi på Happy Älvdalen vill passa på att vara där ”folket är” och har därför en monter på Bergsgården Restaurang & Vandrarhem i Evertsberg, en av kontrollerna längs Vasalopps-spåret. Det är oftast Mora och Sälen som lyfts fram när vi talar om Vasaloppet men faktum är att två tredjedelar av Vasaloppet går genom Älvdalens kommun. Det vill Happy Älvdalen lyfta fram!
I montern delar vi ut Happy Älvdalens vintermagasin,ger information om företagare i Älvdalen och svarar på diverse frågor.

Imorgon är det StafettVasan och på söndag det ”riktiga” Vasaloppet, då lär det bli fullt ös här på Bergsgården!
Har du vägarna förbi, kom gärna hit och hälsa på och passa på att ta en fika eller äta en god Vasaloppsbuffé, som är mycket populär. Hoppas att vi ses!

Karin Hellström i Happy Älvdalens monter på Bergsgården , Evertsberg

Karin Hellström i Happy Älvdalens monter på Bergsgården , Evertsberg

//Karin Hellström

logo

Read More